工作日：(8：00-20：00)
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1.最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。
2.华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点——大昭寺；湛蓝绝伦的天唱——纳木措；自然与人文景观的精致体验。
3.藏东林芝：森林、小溪、雪山、湖光、田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏另一面。
4.特别赠送医生酒店巡诊，最大限度消除高原反应带来的不适。
详细行程
第1天: 上海 
西宁
西宁上海乘机经西安前往西宁，接机后入住酒店。
用餐
早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿 西宁
第2天: 西宁 
拉萨
拉萨早餐后,经黄源峡谷参观地矿馆，欣赏昆仑玉（约30分钟）,途中参观-日月山25元/人（自理参观时间约1小时）,聆听文成公主进藏摔破宝镜的动人传说,观唯一向西流淌的传说中文成公主思乡泪水汇成的倒淌河,遥望雄伟的祁连山脉,日月山素有"西海屏风"之称.青海湖碧波荡漾,倒映着蓝天白云,湖岸四周绿荫如毯,远远望去,酷似蓝色宝石,漂浮于天际,令人心胸开阔,流连忘返。游览内陆最大的高原咸水湖—青海湖100元/人.(青海湖电瓶车10元自理、游船50元自理，游览时间约2个半小时),景区以高山湖泊为主,兼有草原和沙漠景观.BUS金银滩大草原找寻西部歌王王洛宾《在那遥远的地方》歌中描写美丽的草原.牛羊.蓝天白云的景象,外观我国原子城，返回西宁，晚上乘青藏列车前往圣城拉萨。
- 用餐
早餐：无 午餐：无 晚餐：无
- 住宿 火车上
第3天: 拉萨
列车进入青藏高原运行，来到蒙古语意为“河流密集的地方”的【格尔木】，我们可以在此尽情享受别样的风情。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从【可可西里】横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏铁路线最高的地方，海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。列车继续前行，晚上21：00列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。
- 用餐
早餐：无 午餐：无 晚餐：无
- 住宿 拉萨
第4天: 拉萨
早餐后游览令人魂绕梦牵的 布达拉宫 （海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）。 布达拉宫 建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。参观藏药厂（游览时间约1小时）。下午参观拉萨最古老的寺庙， 大昭寺 （海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）。 大昭寺 建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 大昭寺 外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。之后参观西藏五色土有限公司（游览时间约1小时）。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00）表演完后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第5天: 拉萨 
羊八井和纳木错
羊八井和纳木错
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；门票120元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的 羊八井 地热蒸气田，游览 羊八井 地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人，温泉98元/人，费用自理。游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站， 羊八井 地热发电站。途中参观恒康生物责任有限公司（游览时间约1小时）返回拉萨，之后参观西藏三大土特产奇圣牦牛肉干店（游览时间约1小时）晚餐后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第6天: 拉萨 林芝
林芝早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 林芝
第7天: 林芝 拉萨
拉萨
早餐后参观 比日神山 位于林芝地区八一镇，据说“比日”意为“猴子山”，是西藏西大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。 从半山腰俯视，可尽观八一全景，山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动，这些经幡都是藏民们挂上去的，一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。藏民们有转山转水转湖的习俗，每月的十五藏民们会到这里来转山，手里拿着转经筒，围着山转圈，以示他们对神山的虔诚，藏历十五是最大的节日，转山的人人山人海。把一年的希望祝福向神山倾诉。
其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。抵拉萨后，医生会到酒店免费巡诊，若产生治疗费用自理。
参观时间： 比日神山 停留30分钟。
其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。抵拉萨后，医生会到酒店免费巡诊，若产生治疗费用自理。
参观时间： 比日神山 停留30分钟。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第8天: 拉萨 日喀则
日喀则
早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的 羊卓雍措 （门票40元/人，海拔4441米；游览时间约1小时），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地，卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城，江孜镇；再驱车前往后藏重地—日喀则，晚餐后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 日喀则
第9天: 日喀则 拉萨
拉萨
早餐后游览黄教六大寺院之一的 扎什伦布寺 （海拔3836米；门票55元/人；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；也是历代班禅的驻地。主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像，强巴坐佛；净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，参观藏香厂（游览之间约1小时），再去参观藏仁堂（游览时间约1小时）。晚餐后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第10天: 拉萨 成都 上海
成都 上海早餐后乘车去机场，乘飞机经过成都或者重庆中转回到上海!
- 用餐
早餐：有 午餐：无 晚餐：无
- 住宿 温馨的家
费用包含
1、住宿：（双人标准间，独卫、彩电、空调）
2、用餐：（正餐八菜一汤、）
3、用车：（拉萨专用旅游车服务）
4、门票：（以上景点首道门票）
5、导游：（优秀导游服务）
6、保险：（旅行社责任险）
7、进店： 平均一天一店，绝无强迫消费。
2、用餐：（正餐八菜一汤、）
3、用车：（拉萨专用旅游车服务）
4、门票：（以上景点首道门票）
5、导游：（优秀导游服务）
6、保险：（旅行社责任险）
7、进店： 平均一天一店，绝无强迫消费。
费用不包含
航空险、
旅游意外险、
羊八井温泉及门票、
个人消费、
火车上不含餐。
旅游意外险、
羊八井温泉及门票、
个人消费、
火车上不含餐。
预定须知
1.外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
2.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。
3.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
4.西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
5.如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
6.我社保留在不减少景点情况下，对行程进行调整，请游客理解、配合
7、旅行社建议游客购买旅游意外保险！参加西藏旅游必须详细阅读进藏须知。
8.处理投诉问题依据客人意见反馈单为依据。
2.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。
3.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
4.西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
5.如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
6.我社保留在不减少景点情况下，对行程进行调整，请游客理解、配合
7、旅行社建议游客购买旅游意外保险！参加西藏旅游必须详细阅读进藏须知。
8.处理投诉问题依据客人意见反馈单为依据。
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