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详细行程
第1天: 上海 
拉萨
拉萨从上海发车。
用餐
早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿 火车上
第2天: 成都
火车上
- 用餐
早餐：无 午餐：无 晚餐：无
- 住宿 火车
第3天: 峨眉山 拉萨
拉萨格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉、雄贯拉萨河的众多大桥。傍晚20：45抵达拉萨，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！火车抵达圣城——拉萨
- 用餐
早餐：无 午餐：无 晚餐：无
- 住宿 拉萨
第4天: 成都 
拉萨
拉萨【拉萨】——【市内】早餐后游览令人魂绕梦牵的 布达拉宫 （海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）。 布达拉宫 建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物，晚餐后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第5天: 成都 林芝
林芝拉萨—林芝（全天里程420公里，游览时间长约10个小时）
【早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达卡定沟（门票20），继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。。
【早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达卡定沟（门票20），继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 林芝
第6天: 林芝 比日神山
比日神山八一－比日神山—拉萨
早餐后游览比日神山（80分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。早餐后返拉萨沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。乘车返回拉萨
早餐后游览比日神山（80分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。早餐后返拉萨沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。乘车返回拉萨
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第7天: 拉萨 日喀则
日喀则【拉萨】——【日喀则】早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（海拔4441米；门票30元/人,游览时间约1小时），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地，卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城，江孜镇；客人可自费游览白居寺，该寺有两大特色；一是一寺容三派，和平共处，相安无事；二是菩提塔，又名“十万佛塔”。 （柏油马路，全程380Km,行驶约8小时）后抵达日喀则，晚餐后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 日喀则
第8天: 日喀则 拉萨
拉萨【日喀则】——【拉萨】早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺（海拔3836米；门票55元/人；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；也是历代班禅的驻地。主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像，强巴坐佛；净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，（柏油马路，全程300Km,行驶约6小时）回拉萨。晚餐后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第9天: 拉萨
【拉萨】——【羊八井/纳木措】（柏油马路，往返500Km,行驶约9小时）早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；门票80元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，自费游览羊八井地热高原（门票30元自费），途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。晚餐后入住酒店休息。
- 用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：有
- 住宿 拉萨
第10天: 拉萨 
成都
成都拉萨/成都（重庆）
- 用餐
早餐：有 午餐：无 晚餐：无
第11天: 成都 上海
上海再转乘航班到南京结束愉快的旅程。
- 用餐
早餐：有 午餐：无 晚餐：无
- 住宿 温馨的家
费用包含
1.交通：去飞机，当地旅游巴士。
2.住宿：普通酒店标准2人间。
3.用餐：行程中团队标准用餐
4.门票：行程中所含的景点首道大门票。
5.导服：当地中文导游。
2.住宿：普通酒店标准2人间。
3.用餐：行程中团队标准用餐
4.门票：行程中所含的景点首道大门票。
5.导服：当地中文导游。
费用不包含
1.单房差
2..因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3..酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4..当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目
2..因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3..酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4..当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目
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